Belajar Dari Sang Elang

 

sumber gambar: google.com

Ada hal yang dapat kita jadikan pelajaran dari seekor elang.

Elang mampu terbang tinggi dengan melewati angin yang kencang dan badai menerpanya. Apakah Anda tahu apa yang dilakukan elang saat badai menghampirinya?

10 Kiat Kepribadian Orang Sukses

Suatu kesuksesan memiliki banyak definisi dan variasi tolok ukur.

Alan Kay  berpetuah : “The best way to predict the future is to create it.” –

Mungkin….Beberapa dari kita meyakini, bahwa :

“Kesuksesan berarti mencapai posisi tertinggi di kantor, variasi lainnya bermakna memiliki kecukupan finansial tertentu”.

Trik menghadapi rekan kerja yang menyebalkan

Memiliki banyak teman di tempat kerja merupakan hal yang menyenangkan. Selain bisa berbincang-bincang,  makan siang bersama, sambil ketawa-ketiwi menghilangkan penat sejenak. tetapi, setiap orang memiliki karakter yang berbeda-bada. Sehingga anda memerlukan tenaga ektra untuk bisa memahami setiap karakter mereka. Mungkin dari beberapa sifat berikut ini ada yang termasuk sifat rekan kerja anda.

Sikap Memaafkan dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Salah satu sifat mulia yang dianjurkan dalam Al Qur’an adalah sikap memaafkan:

Jadilah pemaaf dan suruhlah orang mengerjakan yang makruf, serta jangan pedulikan orang-orang yang bodoh. (QS. Al Qur’an, 7:199)

Dalam ayat lain Allah berfirman: "...dan hendaklah mereka memaafkan dan berlapang dada. Apakah kamu tidak suka bahwa Allah mengampunimu? Dan Allah Maha Pengampun, Maha Penyayang." (QS. An Nuur, 24:22)

17 Alasan Mengapa Pria Selingkuh

Poling yang dilakukan terhadap lelaki berusia 25-35 tahun dari berbagai profesi terungkap, terdapat perbedaan yang cukup krusial antara batasan selingkuh di mata mereka dan Anda. Ada yang bilang, kalau hanya kencan biasa itu bukan selingkuh.

Hanya ada 3 Hari dalam Hidup ini

Seorang sahabat pernah berkata kepada saya "kawan, hanya ada 3 hari dalam hidup ini".
Saya pun berkata kepadanya "tiga hari adalah waktu yang terlalu singkat untuk berbuat kebaikan".
Mendengar kalimat saya, dia kembali berbicara "justru karena singkat, kita tahu apa yang harus kita lakukan dalam hidup ini, aku tak kan menyebutkan ke tiga hari itu, silahkan kamu cari tahu sendiri".

Tips Cara Menjadi Karyawan/Pegawai Yang Baik (Teladan) di Kantor/Tempat Kerja

sumber gambar : google

Menjadi pegawai yang baik merupakan kewajiban setiap orang yang dipekerjakan oleh perusahaan maupun perseorangan. Kewajiban pekerja adalah bekerja dengan baik dan selanjutnya kewajiban perusahaan yang memberi pekerjaan adalah memberikan gaji atau upah beserta tunjangan-tunjangannya. Semakin tinggi tanggung jawab yang diberikan perusahaan, maka seharusnya semakin tinggi pula penghasilan yang didapat seorang pegawai.

Tips dan Trik Membangkitkan Inner Beauty

 sumber gambar : google

1. Meningkatkan Kecerdasan
Kecerdasan adalah kemampuan memahami informasi yang membentuk pengetahuan dan kemampuan untuk memproses informasi sehingga masalah-masalah yang kita hadapi dapat dipecahkan. Kecerdasan memandu kita untuk mencapai cita-cita secara efektif dan efisien. Dengan kata lain, orang yang lebih cerdas, akan mampu memilih cara mencapai cita-cita yang lebih baik dari orang yang kurang cerdas. Artinya orang cerdas sudah pasti lebih sukses dari orang yang kurang cerdas. Berikut adalah tiga jenis kecerdasan yang ada di dalam diri kita ; Kecerdasan Intelektual (IQ), Kecerdasan Emosional (EQ) dan Kecerdasan Spiritual (SQ).

Manfaat Tidur Menghadap Ke Kanan

 

1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri

Secara anatomis, otak manusia terbagi menjadi dua bagian kanan dan kiri. Bagian kanan adalah otak yang mempersarafi organ tubuh sebelah kiri dan sebaliknya. Umumnya kita menggunakan organ tubuh bagian kanan sebagai anggota tubuh yang dominan dalam beraktifitas seperti makan, memegang dan lainnya. Dengan tidur pada posisi sebelah kanan, maka otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktiftas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam. Bahaya tersebut meliputi pengendapan bekuan darah, lemak , asam sisa oksidasi, dan peningkatan kecepatan atherosclerosis atau penyempitan pembuluh darah. Sehingga jika seseorang beresiko terkena stroke, maka yang beresiko adalah otak bagian kanan, dengan akibat kelumpuhan pada sebelah kiri (bagian yang tidak dominan).

Tips Mengatasi Susah Tidur / Insomnia

 sumber gambar: google

Insomnia dapat diartikan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Rata rata setiap orang pernah mengalami insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan ada yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi mengalami insomnia. 

Insomnia dapat menyerang semua golongan usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini mungkin disebabkan oleh stress yang sering menghinggapi orang yang berusia lebih tua. Disamping itu, perempuan dikatakan lebih sering menderita insomnia bila dibandingkan laki laki. 

Makna Diam dalam Komunikasi

Ada kebiasaan di masyarakat tertentu bahwa diam berarti setuju. Misalnya, seorang gadis ketika dilamar oleh seseorang hanya diam. Nah, orang-orang yang disekitarnya menafsirkan bahwa gadis itu menerima. Ada pula ungkapan “diam itu emas”. Hal ini pernah dipraktekkan oleh Ibu Megawati. Beliau diam seribu bahasa. Tidak pernah memberi komentar atau pernyataan. Tapi ternyata lama-lama diam itu membuat orang menjadi ragu. Apa benar diamnya diam emas, atau diamnya diam tidak tahu, atau diam tidak bisa?

Diam dalam ilmu komunikasi sesungguhnya orang tersebut juga berkomunikasi, sehingga dalam ilmu komunikasi disebutkan bahwa manusia itu tidak bisa tidak berkomunikasi. Diam saja pun juga berkomunikasi.

Tips Mengatasi Selingkuh Paling Ampuh

Semua orang pasti menginginkan kebahagiaan dalam kehidupan berpasangan. Kesetiaan sangat dijunjung tinggi dalam menjalani komitmen kasih sayang terhadap pasangan. Namun sayangnya, kasih sayang saja tidaklah cukup.

gettyimages

Dr. Boyke Dian Nugraha pernah menemukan fakta yang mencengangkan terhadap 200-an orang pasiennya. Hasil penelitian dr. Boyke mengemukakan 4 dari 5 pria eksekutif melakukan perselingkuhan. Perbandingan selingkuh pria dan wanita pun berbanding 5:2. Padahal data ini didapat dari yang mengaku saja. Sebuah survey yang dilakukan oleh Askmen mengemukakan sebanyak 10 persen pria pernah berselingkuh atau ingin berselingkuh jika pasangan tidak mengetahui perbuatannya. Dan ditemukan penyebab utama pria selingkuh adalah pemenuhan hasrat birahi semata.

Sulit dipungkiri, pria adalah makhluk visual. Dan tak pelak lagi, kandungan hormon testosteron yang melatarbelakangi timbulnya gairah dalam tubuhnya lebih tinggi ketimbang pada umumnya wanita. Tak ayal, pria lebih mudah bergairah ketika berhadapan dengan sosok wanita baru dan dianggapnya menarik.

Itulah kata kuncinya, tampil menarik. ‘Amankan’ posisi Anda sebagai status pasangan Anda dengan menjaga penampilan, seiring Anda menjaga cinta yang ada.

Karena dengan tampil menarik demi pasangan kita, setidaknya kita dapat menjaga atensi pasangan kita untuk tidak berpaling ke wanita lain. Berikut tips tampil menarik dan sehat yang dapat menyelamatkan dan mencegah terjadinya perselingkuhan pada hubungan Anda: 


1. Perbanyaklah Minum Air

Dengan memperbanyak minum air, kondisi tubuh akan jauh terhindar dari dehidrasi yang mengakibatkan hilangnya kelembapan kulit. Dengan menjaga kulit tetap lembap, kulit akan tampak tetap kencang dan pecah-pecah akibat kekeringan. Anda pun akan tampil lebih muda.

2. Rutin Menjaga Kebersihan Tubuh

Jagalah kebersihan tubuh Anda secara rutin. Selain tubuh, wajah pun sebagai ‘serambi’ diri Anda perlu diperhatikan kebersihannya. Hal ini wajib dilakukan, bersihkanlah kulit wajah setidaknya dua kali dalam sehari, pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Jika memungkinkan, lanjutkan dengan toner untuk mengangkat minyak, debu, kotoran dan make up yang tertinggal. 

3. Olahraga dan Makan

Ketika kerutan-kerutan dan  lipatan di kulit muncul lebih dini, muncul pulalah isu kekhawatiran penampilan. Cegah penuaan dini dengan tangkas. Faktor paling mendukung orang makin cepat tua adalah stress.

Depresi bisa ditekan dengan berolahraga. Orang yang rutin menjalani aktifitas olahraga badannya lebih segar dan memiliki stamina kekuatan lebih lama ketimbang orang yang tidak berolahraga. Efek segar setelah berolahraga inilah yang mereduksi efek stress dari tekanan-tekanan yang ada.

Pola makan pun perlu diatur, dari jaman dahulu sama sekali tidak ada pakem khusus yang menyatakan resmi jadwal makan wajib manusia adalah tiga kali sehari. Selama ini kita banyak dipengaruhi primordialisme yang turun temurun dari leluhur manusia sejak dahulu.

Makanlah secukupnya ketika lapar, jangan berlebihan. Pola makan yang berlebihan hanya menimbulkan masalah kesehatan lanjutan yang dirasakan dihari tua. Dari rentannya akan penyakit diabetes, jantung koroner, stroke, dan lainnya.

Karena ketika organ tubuh dipaksa bekerja lebih lama dan keras untuk mencerna makanan yang berlebihan, organ-organ dalam tubuh akan semakin cepat mengalami penuaan. Ibarat sebuah mobil bermesin kapasitas 800cc dipaksa menderek sebuah truk 10 ton, dalam hitungan menit mesin akan jebol.

Terpenting bukanlah kuantitas porsi makan, tapi kulitas gizi makanan. Perhatikan  kembali kandungan gizi makanan yang sehari-hari anda konsumsi, apakah sudah menjawab kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh?

Perhatikan juga setiap hal-hal detil dari baik buruknya makanan yang anda konsumsi. Sebuah sate ayam misalnya, sedikit yang baru mengetahui betapa berbahayanya daging gurih renyah kehitaman dari efek bakar arang bagi tubuh kita, dimana dalam bekas proses bakaran pada makanan memiliki zat karsinogenik yang menyebabkan radikal bebas sebagai pemicu penuaan dini pada tubuh. 


4. Pemilihan dan Penggunaan Kosmetik

Sesuaikan kebutuhan kosmetik dengan jenis kulit anda. Penting juga untuk menyesuaikan merk produk yang sesuai dengan kulit anda. Tentunya sebelumnya dengan bantuan analisa medis oleh ahli medis kulit untuk mendiagnosa bahan kimia apa saja yang menjadi halangan dikonsumsi kulit anda jika ada.

Penggunaan dan pemakaian pun perlu diperhatikan, selain menyesuaikan dengan kebutuhan, momen pemakaian wajib perlu mendapatkan perhatian. Hindari sikap berdandan habis-habisan untuk pergi keluar rumah menghadiri arisan atau ke tempat aktivitas, sementara ‘kebutuhan’ suami untuk melihat Anda tampil cantik dan menarik sirna ketika di tempat tidur.

Selain usaha Anda dalam menjaga cinta Anda bersama seperti halnya terjalinnnya rasa saling pengertian, toleransi, tenggang rasa, dan pemahaman serta pengertian, beberapa aspek kesehatan dalam usaha menjaga penampilan tampil tetap menarik juga penting untuk diperhatikan. Jika Anda melakukan tips diatas secara konsisten, tidak hanya akan membawa manfaat kesehatan perkawinan atau hubungan Anda, tetapi juga kesehatan tubuh Anda. Selamat mencoba!

sumber : http://www.berpuisi.tk/2010/01/tips-mengatasi-selingkuh-paling-ampuh.html

Pikiran dan Perasaan : Ayam atau Telur ?

Mana yang datang lebih dulu, pikiran anda atau perasaan anda?

Pertanyaan ini sama dengan teka-teki ayam dan telur. Tidak ada yang datang lebih dulu, keduanya saling terkait. Ini berarti pikiran mempengaruhi emosi. Pikiran dan perasaan saling berkaitan dan telah memperlihatkan hasil yang efektif dalam kaitannya dengan depresi, kepercayaan diri yang rendah, gangguan makan dan masalah-masalah lainnya. Jadi, ubah pikiran anda (yaitu sikap anda) dan anda akan dapat mengubah perasaan anda.

Sejuta Manfaat Jahe

Jangan pandang remeh jahe. Rempah ini ampuh mencegah dan mengobati masuk angin, menghangatkan badan, hingga meredakan asma, pusing hingga mual. Bahkan menurut penelitian dari RS Bartholomew, Inggris, jahe lebih efektif mengatasi rasa mual setelah operasi, dibandingkan obat-obatan modern.

sumber : Femina, 2008

Menikmati Cita Rasa Teh

Teh banyak dikonsumsi masyarakat sebagai minuman sehari-hari sehingga tak heran teh menjadi minuman yang paling populer dan disukai banyak orang di dunia. Rasanya yang khas dan dapat disajikan panas atau dingin, teh menjadi minuman favorit yang juga mampu memberikan manfaat. Begitu populerna, teh kini dapat dijumpai sebagai minuman kemasan dengan bermacam sensasi rasa. 

Di Indonesia, teh diminum di berbagai kesempatan, pada pagi ataupun sore hari, saat istirahat atau sebagai minuman yang disuguhkan kepada tamu. akan tetapi, kapan pun dan dimanapun itu, mendapatkan teh yang nikmat dapat dilakukan dengan beberapa cara :

Jurus Ampuh Usir Kantuk di Kantor

rasa kantuk bisa menyerang siapa saja, tak peduli usia dan lokasi. namun, sungguh tak menyenangkan jika kantuk menyerang di waktu kerja. konsentrasi buyar, motivasi kerja menurun, kinerja pun menjadi tidak maksimal.

mengantuk di tempat kerja bisa disebabkan oleh kurangnya jam tidur atau pola tidur yang tidak teratur, kelelahan menatap komputer, kurang aktivitas tubuh dan makan (baik sarapan atau makan siang) terlalu banyak. lantas, apa yang mesti dilakukan untuk menghilangkan kantuk saat di kantor?

Kekuatan Doa

setiap tradisi spiritual di dunia ini menyertakan doa. selama ribuan tahun, orang telah membuka hati mereka untuk menerima kehadiran Sang Maha Kuasa melalui doa, semacam sambungan langsung dengan Ilahi.

doa bermacam-macam bentuknya. pada saat-saat sulit, kita berdoa untuk minta diberi kenyamanan, bimbingan dan kesembuhan, baik untuk diri sendiri ataupun untuk orang-orang yang kita cintai. di saat lain, ketika keindahan, cinta atau perasaan syukur meliputi diri kita, kita tergerak untuk mempersembahkan doa untuk mengucapkan terima kasih dan puja puji. hal apa saja yang mengilhami kita untuk berdoa sebenarnya tidak penting, doa itu sendirilah yang menghubungkan kita dengan Sang Maha Kuasa.

tersenyumlah, karena tersenyum itu indah...

tersenyumlah, karena tersenyum itu indah...

 


siapa saja memiliki hak untuk tersenyum, saya, anda, dia bahkan mereka. senyum adalah ibadah, senyum adalah kunci untuk mengubah hidup anda menjadi bahagia dan penuh cinta.




senyuman yang tersaji dalam wajah saya, atau anda akan menambah indah suasana hati di mana kita berada....

 
 
tersenyumlah hari ini, maka segalanya akan menjadi indah...

Penolakan adalah Perlindungan Tuhan

Memilih untuk memetik hikmah dari setiap peristiwa yang terjadi tanpa sikap menyalahkan ternyata dapat membebaskan kita dari pola kebiasaan lama yang suka menyalahkan orang lain atau memposisikan diri sendiri sebagai korban.

pada awalnya memetik pelajaran mungkin terasa berat. saya sendiri pernah mengalaminya. ketika saya menghadapi kesulitan, tidak mudah mendengarkan orang lain berkata, "sabar ya, semua pasti ada hikmahnya" tetapi sekarang saya sadar bahwa ucapan ini benar dan membawa magnet besar dalam hidup saya.

Tersenyumlah, dan Dunia Akan Tersenyum Kepada Anda

tidak ada yang bisa berkata, "aku memperhatikanmu" seperti yang dikatakan oleh kontak mata. tidak ada yang berkata, "aku gembira dan percaya diri" seperti yang dikatakan oleh senyuman. sebuah senyuman berarti kabar gembira, membantu anda menampakkan wajah yang lebih baik kepada dunia. senyum anda bertindak sebagai pompa untuk neutron transmiter serotonin. cobalah, anda akan merasa lebih baik, dan lebih puas.

Sebagaimana dengan sikap, senyum juga menular. jika anda tersenyum kepada seseorang, kemungkinan sekali dia akan membalas senyum anda, dan mendapat sedikit suntikan. suntikan serotonin (hormon yang mengendalikan mood) membuatnya merasa lebih bahagia. anda baru saja membuatnya bahagia. mudah sekali bukan?

membiasakan diri melihat ke mata orang lain dan tersenyum kepada mereka. hal ini dapat membangun jembatan. anda akan mendapatkan pelayanan yang menyenangkan, membuat pertemanan yang lebih baik, merasa lebih baik dan menjadi lebih menarik bagi pasangan anda.

untuk dapat menghasilkan senyuman yang asli, tidak ada salahnya anda mengatakan "hebat" tiga kali dalam satu napas di saat anda akan menemui seseorang. pada waktu anda menemuinya, anda akan tersenyum dan benar-benar merasa luar biasa.


sumber : Membuat Orang Selalu Menghargai/Menghormatimu, N. Boothman

7 Langkah Menuju Bahagia

BAHAGIA...

satu kata yang pasti diidam-idamkan banyak orang. kebahagiaan bagi sebagian besar orang menjadi sebuah anugrah dari Sang Maha Kuasa. Namun kebahagiaan tak bisa datang begitu saja hanya dengan memanjatkan doa siang malam. Kebahagiaan pun bukanlah sulapan, yang bila dibacakan mantra "PU JOPA JAPU, AKU BAHAGIA, SIR GOSIR GOSIR", dan "cling" dengan sekejab kebahagiaan akan kita dapatkan. Kebahagiaan butuh usaha. Orang bijak bilang "kalau ingin bahagia, wujudkanlah kebahagiaanmu".

1. Langkah Pertama : FOKUSKAN PADA SOLUSI
Fokuskan semua masalah pada solusi, bukannya pada pikiran-pikiran yang negatif yang akan menimbulkan emosi. kalau kita tak bisa merubah situasi, maka rubahlah tanggapan kita. misal : saat hujan turun, terkadang kita mengeluh "kok hujan si, saya kan gag bawa mantel?" cobalah untuk mengubah tanggapan kita. setidaknya kita berusaha merasa nyaman meski hujan turun. dengan demikian langkah pertama menuju bahagia, sudah ada digenggaman kita.

2. Langkah Kedua : JANGAN PERCAYA SEPENUHNYA PADA PIKIRAN
Tidak semua apa yang kita pikirkan itu benar. jadi jangan percaya 100% pada pikiran. kadang kita memikirkan sesuatu yang tidak-tidak tentang penilaian orang lain terhadap kita. ingat, apa yang kita pikirkan tidak semuanya benar. cintailah diri kita apa adanya.

Doa hari ini

Ya Allah, terima kasih atas nikmat yang tlah ENGKAU beri di hari ini...
sungguh beruntungnya hamba, masih dipertemukan dengan indahnya hari ini, birunya langit, hangatnya sinar mentari pagi, semua karena Engkau...

nafas ini adalah kado terindah dalam hidup hamba...
udara yang hamba hirup adalah anugrah yang tiada taranya...
sungguh mulianya Engkau, jiwa dan roh yang ada di dalam raga hamba adalah sebuah keagunganMU Ya Tuhanku, pemilik semua yang ada di bumi...pemilik alam semesta ini...

Ya Allah, ijinkanlah hamba membawa sejuta kebaikan untuk semua orang
membuat mereka tersenyum dan tertawa bahagia...
ijinkanlah hamba menjadi makhluk yang berguna untuk Mu, untuk semua umat...

Ya Allah kabulkanlah doa hambamu ini...
Amin...Amin Ya Robal Alamin...